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8 recettes qui mettent le curcuma à l'honneur

8 recettes qui mettent le curcuma à l'honneur


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Dans le SWAT de cette semaine, les blogueurs culinaires du CCN partagent des recettes saines centrées sur le curcuma

Curcuma vient de la racine de Curcuma longa, un membre de la famille du gingembre (et c'est aussi un petit tubercule à l'allure amusante). Il est délicieusement amer avec des arômes d'orange et de gingembre et, notamment, il donne la couleur jaune la plus vibrante à tous les aliments qu'il touche.

Le curcuma a connu une croissance exponentielle en popularité ces dernières années en raison de sa anti-inflammatoire propriétés de santé. C'est généralement une épice utilisée en conjonction avec d'autres épices et ingrédients; La cuisine indienne, en particulier, est connue pour utiliser beaucoup de curcuma pour des plats comme le curry.

Pour le SWAT (Partage avec un thème) de cette semaine, nous avons demandé à notre réseau de contenu culinaire de blogueurs culinaires de partager avec nous leurs plus centré sur le curcuma recettes pour un pouvoir anti-inflammatoire ultra. Ce résumé de la recette est tout au sujet de cette teinte jaune. Il ne contient pas de curcuma dans un rôle de soutien; au lieu de cela, ces recettes mettent le curcuma à l'honneur et prennent sa place bien méritée en tant qu'ingrédient principal.

On se sent en meilleure santé et détoxifié rien qu'en regardant les photos.


Pleins feux sur les superaliments – Curcuma

Ce que vous mangez peut jouer un rôle essentiel pour vous aider à obtenir une peau claire, hydratée et magnifique, éclatante de santé. En plus des changements simples tels que l'augmentation de votre consommation de légumes et la réduction du café, du sucre et des aliments transformés (voir plus de conseils à ce sujet ci-dessous), l'ajout d'aliments protecteurs de la peau - tels que le curcuma super-épice - à votre régime quotidien peut récoltez d'énormes récompenses pour votre beauté.

Comment obtenir la lueur dorée ?

Vous connaissez probablement le curcuma comme étant l'une des épices utilisées dans la cuisine indienne et asiatique. Il ajoute une profondeur de saveur et une couleur jaune-orange vibrante aux plats tels que les currys. Mais la recherche montre que cela fait bien plus que simplement donner un goût incroyable à nos aliments. En Inde, le curcuma est également connu sous le nom de « déesse dorée » et est utilisé depuis plus de 4 000 ans comme plante médicinale pour protéger le corps et augmenter la vitalité. En ce qui concerne les bienfaits du curcuma sur la beauté, des études modernes ont montré que cette épice remarquable contient une gamme unique de composés bénéfiques qui peuvent améliorer notre peau : de la protection contre le vieillissement prématuré à l'éclaircissement de la peau, en passant par la guérison de la peau et le renouvellement cellulaire. C'est une vraie beauté naturelle tout-rond!

Comment le curcuma peut-il protéger et améliorer l'apparence de la peau ?

L'une des principales raisons du vieillissement de la peau - y compris les rides - est les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut provenir de processus à l'intérieur du corps (nos cellules fabriquent des radicaux libres simplement en produisant de l'énergie !) et de l'extérieur du corps, comme les dommages causés par les UV. En plus de protéger notre peau de l'extérieur, nous pouvons prendre des mesures qui aideront à réduire ces dommages en consommant beaucoup d'antioxydants dans notre alimentation. Des études suggèrent que les constituants naturels du curcuma - en particulier la curcumine - peuvent posséder une activité antioxydante particulièrement forte et peuvent directement réduire le vieillissement de la peau - notamment en empêchant la perte d'humidité et en protégeant contre les rides. Mais ce n'est pas seulement la peau vieillissante qui pourrait bénéficier de ce superaliment. L'activité antioxydante du curcuma peut également aider les personnes atteintes de maladies de la peau telles que le psoriasis et le vitiligo, qui peuvent entraîner des dommages causés par les radicaux libres.

Anti-inflammatoire

En plus des dommages causés par les radicaux libres, l'inflammation est également un facteur important dans de nombreux problèmes de peau, de l'acné au psoriasis, en passant par l'eczéma et d'autres éruptions cutanées. C'est ce qui cause la rougeur et l'enflure indésirables, ainsi que la douleur et la chaleur. Il est donc essentiel de calmer l'inflammation pour aider à apaiser et à restaurer la peau. Encore une fois, c'est le curcuma à la rescousse ! L'une des propriétés les plus connues de ce superaliment est son activité anti-inflammatoire, comme le montrent de nombreuses études de recherche.

Soutien du foie et nettoyage du sang

L'une des utilisations traditionnelles du curcuma en phytothérapie est comme « purificateur de sang ». La recherche moderne suggère que le curcuma pourrait en fait aider à éliminer les toxines du sang, d'au moins deux manières différentes. Premièrement, on pense que le curcuma peut augmenter l'activité de certaines enzymes responsables de l'élimination des toxines du sang (connues sous le nom d'enzymes de détoxification de phase II). Deuxièmement, on pense que cette épice merveilleuse stimule le flux de bile de la vésicule biliaire vers le tube digestif. En plus d'aider à digérer nos aliments, la bile est le principal moyen par lequel notre foie se débarrasse des toxines liposolubles et des déchets de notre sang. Elle est fabriquée dans le foie et stockée dans la vésicule biliaire, prête à être excrétée. Le curcuma semble aider dans ce processus ! Alors, comment cela s'applique-t-il au maintien d'une peau saine et éclatante ? Une accumulation de toxines dans le corps est l'une des raisons potentielles des problèmes de peau, notamment une peau terne ou jaunâtre, des réactions cutanées telles que des éruptions cutanées et même un vieillissement cutané accru. Dans notre environnement moderne, nous sommes exposés à beaucoup plus de produits chimiques et de toxines que ce que notre corps a été conçu pour traiter - dans l'air, dans notre nourriture et notre eau, sur nos meubles et dans les produits que nous utilisons sur notre peau et dans nos maisons. Nous devons donner aux processus de détoxification de notre corps toute l'aide qu'il peut obtenir - pour soutenir la santé et la vitalité générales, ainsi qu'une belle peau.

Améliorer la circulation

Une bonne circulation dans la peau permet aux nutriments d'être livrés aux cellules de notre peau et aux déchets d'être évacués. Avec une circulation optimale, notre peau a tout ce dont elle a besoin pour être en bonne santé et peut se débarrasser plus efficacement des toxines obstruantes et productrices de matité. Vous l'avez deviné, le curcuma peut favoriser une circulation sanguine et une circulation sanguine saines vers la peau. Il a été démontré que les curcuminoïdes contenus dans le curcuma ont une activité « antiplaquettaire », ce qui signifie essentiellement qu’ils peuvent aider à faire circuler notre sang plus facilement. Dans un essai clinique, donner un supplément de curcumine aux patients s'est avéré augmenter leur micro-circulation - la circulation vers les plus petits vaisseaux sanguins tels que ceux de la peau ! Une vraie définition de superaliment !

Offrez-vous un coup de pouce beauté au curcuma avec le tout nouveau thé au curcuma biologique Pukka Herbs’ et les capsules de curcuma holistique biologique !

Pour aider votre peau à profiter des nombreuses merveilles du curcuma, vous pouvez désormais profiter d'une tasse de thé au curcuma biologique Pukka Herbs (2,39 £ pour 20 sachets) et d'une capsule quotidienne de curcuma holistique biologique Pukka Herbs (15,95 £ pour 30 jours d'approvisionnement) . Lorsqu'elles sont combinées ensemble, ces formulations à base de plantes biologiques hautement puissantes offrent de nombreux avantages pour la santé et la beauté.


Pleins feux sur les superaliments – Curcuma

Ce que vous mangez peut jouer un rôle essentiel pour vous aider à obtenir une peau claire, hydratée et magnifique, éclatante de santé. En plus des changements simples tels que l'augmentation de votre consommation de légumes et la réduction du café, du sucre et des aliments transformés (voir plus de conseils à ce sujet ci-dessous), l'ajout d'aliments protecteurs de la peau - tels que le curcuma super-épice - à votre régime quotidien peut récoltez d'énormes récompenses pour votre beauté.

Comment obtenir la lueur dorée ?

Vous connaissez probablement le curcuma comme étant l'une des épices utilisées dans la cuisine indienne et asiatique. Il ajoute une profondeur de saveur et une couleur jaune-orange vibrante aux plats tels que les currys. Mais la recherche montre que cela fait bien plus que simplement donner un goût incroyable à nos aliments. En Inde, le curcuma est également connu sous le nom de « déesse dorée » et est utilisé depuis plus de 4 000 ans comme plante médicinale pour protéger le corps et augmenter la vitalité. En ce qui concerne les bienfaits du curcuma sur la beauté, des études modernes ont montré que cette épice remarquable contient une gamme unique de composés bénéfiques qui peuvent améliorer notre peau : de la protection contre le vieillissement prématuré à l'éclaircissement de la peau, en passant par la guérison de la peau et le renouvellement cellulaire. C'est une vraie beauté naturelle tout-rond!

Comment le curcuma peut-il protéger et améliorer l'apparence de la peau ?

L'une des principales raisons du vieillissement de la peau - y compris les rides - est les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut provenir de processus à l'intérieur du corps (nos cellules fabriquent des radicaux libres simplement en produisant de l'énergie !) et de l'extérieur du corps, comme les dommages causés par les UV. En plus de protéger notre peau de l'extérieur, nous pouvons prendre des mesures qui aideront à réduire ces dommages en consommant beaucoup d'antioxydants dans notre alimentation. Des études suggèrent que les constituants naturels du curcuma - en particulier la curcumine - peuvent posséder une activité antioxydante particulièrement forte et peuvent directement réduire le vieillissement de la peau - notamment en empêchant la perte d'humidité et en protégeant contre les rides. Mais ce n'est pas seulement la peau vieillissante qui pourrait bénéficier de ce superaliment. L'activité antioxydante du curcuma peut également aider les personnes atteintes de maladies de la peau telles que le psoriasis et le vitiligo, qui peuvent entraîner des dommages causés par les radicaux libres.

Anti-inflammatoire

En plus des dommages causés par les radicaux libres, l'inflammation est également un facteur important dans de nombreux problèmes de peau, de l'acné au psoriasis, en passant par l'eczéma et d'autres éruptions cutanées. C'est ce qui cause la rougeur et l'enflure indésirables, ainsi que la douleur et la chaleur. Il est donc essentiel de calmer l'inflammation pour aider à apaiser et à restaurer la peau. Encore une fois, c'est le curcuma à la rescousse ! L'une des propriétés les plus connues de ce superaliment est son activité anti-inflammatoire, comme le montrent de nombreuses études de recherche.

Soutien du foie et nettoyage du sang

L'une des utilisations traditionnelles du curcuma en phytothérapie est comme « purificateur de sang ». La recherche moderne suggère que le curcuma pourrait en fait aider à éliminer les toxines du sang, d'au moins deux manières différentes. Premièrement, on pense que le curcuma peut augmenter l'activité de certaines enzymes responsables de l'élimination des toxines du sang (connues sous le nom d'enzymes de détoxification de phase II). Deuxièmement, on pense que cette épice merveilleuse stimule le flux de bile de la vésicule biliaire vers le tube digestif. En plus d'aider à digérer nos aliments, la bile est le principal moyen par lequel notre foie se débarrasse des toxines liposolubles et des déchets de notre sang. Elle est fabriquée dans le foie et stockée dans la vésicule biliaire, prête à être excrétée. Le curcuma semble aider dans ce processus ! Alors, comment cela s'applique-t-il au maintien d'une peau saine et éclatante ? Une accumulation de toxines dans le corps est l'une des raisons potentielles des problèmes de peau, notamment une peau terne ou jaunâtre, des réactions cutanées telles que des éruptions cutanées et même un vieillissement cutané accru. Dans notre environnement moderne, nous sommes exposés à beaucoup plus de produits chimiques et de toxines que ce que notre corps a été conçu pour traiter - dans l'air, dans notre nourriture et notre eau, sur nos meubles et dans les produits que nous utilisons sur notre peau et dans nos maisons. Nous devons donner aux processus de détoxification de notre corps toute l'aide qu'il peut obtenir - pour soutenir la santé et la vitalité générales, ainsi qu'une belle peau.

Améliorer la circulation

Une bonne circulation dans la peau permet aux nutriments d'être livrés aux cellules de notre peau et aux déchets d'être évacués. Avec une circulation optimale, notre peau a tout ce dont elle a besoin pour être en bonne santé et peut se débarrasser plus efficacement des toxines obstruantes et productrices de matité. Vous l'avez deviné, le curcuma peut favoriser une circulation sanguine et une circulation sanguine saines vers la peau. Il a été démontré que les curcuminoïdes contenus dans le curcuma ont une activité « antiplaquettaire » – ce qui signifie essentiellement qu’ils peuvent aider à faire circuler notre sang plus facilement. Dans un essai clinique, donner un supplément de curcumine aux patients s'est avéré augmenter leur micro-circulation - la circulation vers les plus petits vaisseaux sanguins tels que ceux de la peau ! Une vraie définition de superaliment !

Offrez-vous un coup de pouce beauté au curcuma avec le tout nouveau thé au curcuma biologique Pukka Herbs’ et les capsules de curcuma holistique biologique !

Pour aider votre peau à profiter des nombreuses merveilles du curcuma, vous pouvez désormais profiter d'une tasse de thé au curcuma biologique Pukka Herbs (2,39 £ pour 20 sachets) et d'une capsule quotidienne de curcuma holistique biologique Pukka Herbs (15,95 £ pour 30 jours d'approvisionnement) . Lorsqu'elles sont combinées ensemble, ces formulations à base de plantes biologiques hautement puissantes offrent de nombreux avantages pour la santé et la beauté.


Pleins feux sur les superaliments – Curcuma

Ce que vous mangez peut jouer un rôle essentiel pour vous aider à obtenir une peau claire, hydratée et magnifique, éclatante de santé. En plus des changements simples tels que l'augmentation de votre consommation de légumes et la réduction du café, du sucre et des aliments transformés (voir plus de conseils à ce sujet ci-dessous), l'ajout d'aliments protecteurs de la peau - tels que le curcuma super-épice - à votre régime quotidien peut récoltez d'énormes récompenses pour votre beauté.

Comment obtenir la lueur dorée ?

Vous connaissez probablement le curcuma comme étant l'une des épices utilisées dans la cuisine indienne et asiatique. Il ajoute une profondeur de saveur et une couleur jaune-orange vibrante aux plats tels que les currys. Mais la recherche montre que cela fait bien plus que simplement donner un goût incroyable à nos aliments. En Inde, le curcuma est également connu sous le nom de « déesse dorée » et est utilisé depuis plus de 4 000 ans comme plante médicinale pour protéger le corps et augmenter la vitalité. En ce qui concerne les bienfaits du curcuma sur la beauté, des études modernes ont montré que cette épice remarquable contient une gamme unique de composés bénéfiques qui peuvent améliorer notre peau : de la protection contre le vieillissement prématuré à l'éclaircissement de la peau, en passant par la guérison de la peau et le renouvellement cellulaire. C'est une vraie beauté naturelle tout-rond!

Comment le curcuma peut-il protéger et améliorer l'apparence de la peau ?

L'une des principales raisons du vieillissement de la peau - y compris les rides - est les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut provenir de processus à l'intérieur du corps (nos cellules fabriquent des radicaux libres simplement en produisant de l'énergie !) et de l'extérieur du corps, comme les dommages causés par les UV. En plus de protéger notre peau de l'extérieur, nous pouvons prendre des mesures qui aideront à réduire ces dommages en consommant beaucoup d'antioxydants dans notre alimentation. Des études suggèrent que les constituants naturels du curcuma - en particulier la curcumine - peuvent posséder une activité antioxydante particulièrement forte et peuvent directement réduire le vieillissement de la peau - notamment en empêchant la perte d'humidité et en protégeant contre les rides. Mais ce n'est pas seulement la peau vieillissante qui pourrait bénéficier de ce superaliment. L'activité antioxydante du curcuma peut également aider les personnes atteintes de maladies de la peau telles que le psoriasis et le vitiligo, qui peuvent entraîner des dommages causés par les radicaux libres.

Anti-inflammatoire

En plus des dommages causés par les radicaux libres, l'inflammation est également un facteur important dans de nombreux problèmes de peau, de l'acné au psoriasis, en passant par l'eczéma et d'autres éruptions cutanées. C'est ce qui cause la rougeur et l'enflure indésirables, ainsi que la douleur et la chaleur. Il est donc essentiel de calmer l'inflammation pour aider à apaiser et à restaurer la peau. Encore une fois, c'est le curcuma à la rescousse ! L'une des propriétés les plus connues de ce superaliment est son activité anti-inflammatoire, comme le montrent de nombreuses études de recherche.

Soutien du foie et nettoyage du sang

L'une des utilisations traditionnelles du curcuma en phytothérapie est comme « purificateur de sang ». La recherche moderne suggère que le curcuma pourrait en fait aider à éliminer les toxines du sang, d'au moins deux manières différentes. Premièrement, on pense que le curcuma peut augmenter l'activité de certaines enzymes responsables de l'élimination des toxines du sang (connues sous le nom d'enzymes de détoxification de phase II). Deuxièmement, on pense que cette épice merveilleuse stimule le flux de bile de la vésicule biliaire vers le tube digestif. En plus d'aider à digérer nos aliments, la bile est le principal moyen par lequel notre foie se débarrasse des toxines liposolubles et des déchets de notre sang. Elle est fabriquée dans le foie et stockée dans la vésicule biliaire, prête à être excrétée. Le curcuma semble aider dans ce processus ! Alors, comment cela s'applique-t-il au maintien d'une peau saine et éclatante ? Une accumulation de toxines dans le corps est l'une des raisons potentielles des problèmes de peau, notamment une peau terne ou jaunâtre, des réactions cutanées telles que des éruptions cutanées et même un vieillissement cutané accru. Dans notre environnement moderne, nous sommes exposés à beaucoup plus de produits chimiques et de toxines que ce que notre corps a été conçu pour traiter - dans l'air, dans notre nourriture et notre eau, sur nos meubles et dans les produits que nous utilisons sur notre peau et dans nos maisons. Nous devons donner aux processus de détoxification de notre corps toute l'aide qu'il peut obtenir - pour soutenir la santé et la vitalité générales, ainsi qu'une belle peau.

Améliorer la circulation

Une bonne circulation dans la peau permet aux nutriments d'être livrés aux cellules de notre peau et aux déchets d'être évacués. Avec une circulation optimale, notre peau a tout ce dont elle a besoin pour être en bonne santé et peut se débarrasser plus efficacement des toxines obstruantes et productrices de matité. Vous l'avez deviné, le curcuma peut favoriser une circulation sanguine et une circulation sanguine saines vers la peau. Il a été démontré que les curcuminoïdes contenus dans le curcuma ont une activité « antiplaquettaire », ce qui signifie essentiellement qu’ils peuvent aider à faire circuler notre sang plus facilement. Dans un essai clinique, donner un supplément de curcumine aux patients s'est avéré augmenter leur micro-circulation - la circulation vers les plus petits vaisseaux sanguins tels que ceux de la peau ! Une vraie définition du superaliment !

Offrez-vous un coup de pouce beauté au curcuma avec le tout nouveau thé au curcuma biologique Pukka Herbs’ et les capsules de curcuma holistique biologique !

Pour aider votre peau à profiter des nombreuses merveilles du curcuma, vous pouvez désormais profiter d'une tasse de thé au curcuma biologique Pukka Herbs (2,39 £ pour 20 sachets) et d'une capsule quotidienne de curcuma holistique biologique Pukka Herbs (15,95 £ pour 30 jours d'approvisionnement) . Lorsqu'elles sont combinées ensemble, ces formulations à base de plantes biologiques hautement puissantes offrent de nombreux avantages pour la santé et la beauté.


Pleins feux sur les superaliments – Curcuma

Ce que vous mangez peut jouer un rôle vital pour vous aider à obtenir une peau claire, hydratée et magnifique qui brille de bonne santé. En plus des changements simples tels que l'augmentation de votre consommation de légumes et la réduction du café, du sucre et des aliments transformés (voir plus de conseils à ce sujet ci-dessous), l'ajout d'aliments protecteurs de la peau - tels que le curcuma super-épice - à votre régime quotidien peut récoltez d'énormes récompenses pour votre beauté.

Comment obtenir la lueur dorée ?

Vous connaissez probablement le curcuma comme étant l'une des épices utilisées dans la cuisine indienne et asiatique. Il ajoute une profondeur de saveur et une couleur jaune-orange vibrante aux plats tels que les currys. Mais la recherche montre que cela fait bien plus que simplement donner un goût incroyable à nos aliments. En Inde, le curcuma est également connu sous le nom de « déesse dorée » et est utilisé depuis plus de 4 000 ans comme plante médicinale pour protéger le corps et augmenter la vitalité. En ce qui concerne les bienfaits du curcuma pour la beauté, des études modernes ont montré que cette épice remarquable contient une gamme unique de composés bénéfiques qui peuvent améliorer notre peau : de la protection contre le vieillissement prématuré à l'éclaircissement de la peau, en passant par la guérison de la peau et le renouvellement cellulaire. C'est une vraie beauté naturelle tout-rond!

Comment le curcuma peut-il protéger et améliorer l'apparence de la peau ?

L'une des principales raisons du vieillissement de la peau - y compris les rides - est les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut provenir de processus à l'intérieur du corps (nos cellules fabriquent des radicaux libres simplement en produisant de l'énergie !) et de l'extérieur du corps, comme les dommages causés par les UV. En plus de protéger notre peau de l'extérieur, nous pouvons prendre des mesures qui aideront à réduire ces dommages en consommant beaucoup d'antioxydants dans notre alimentation. Des études suggèrent que les constituants naturels du curcuma - en particulier la curcumine - peuvent posséder une activité antioxydante particulièrement forte et peuvent directement réduire le vieillissement de la peau - notamment en empêchant la perte d'humidité et en protégeant contre les rides. Mais ce n'est pas seulement la peau vieillissante qui pourrait bénéficier de ce superaliment. L'activité antioxydante du curcuma peut également aider les personnes atteintes de maladies de la peau telles que le psoriasis et le vitiligo, qui peuvent entraîner des dommages causés par les radicaux libres.

Anti-inflammatoire

En plus des dommages causés par les radicaux libres, l'inflammation est également un facteur important dans de nombreux problèmes de peau, de l'acné au psoriasis, en passant par l'eczéma et d'autres éruptions cutanées. C'est ce qui cause la rougeur et l'enflure indésirables, ainsi que la douleur et la chaleur. Il est donc essentiel de calmer l'inflammation pour aider à apaiser et à restaurer la peau. Encore une fois, c'est le curcuma à la rescousse ! L'une des propriétés les plus connues de ce superaliment est son activité anti-inflammatoire, comme le montrent de nombreuses études de recherche.

Soutien du foie et nettoyage du sang

L'une des utilisations traditionnelles du curcuma en phytothérapie est comme « purificateur de sang ». La recherche moderne suggère que le curcuma pourrait en fait aider à éliminer les toxines du sang, d'au moins deux manières différentes. Premièrement, on pense que le curcuma peut augmenter l'activité de certaines enzymes responsables de l'élimination des toxines du sang (connues sous le nom d'enzymes de détoxification de phase II). Deuxièmement, on pense que cette épice merveilleuse stimule le flux de bile de la vésicule biliaire vers le tube digestif. En plus d'aider à digérer nos aliments, la bile est le principal moyen par lequel notre foie se débarrasse des toxines liposolubles et des déchets de notre sang. Elle est fabriquée dans le foie et stockée dans la vésicule biliaire, prête à être excrétée. Le curcuma semble aider dans ce processus ! Alors, comment cela s'applique-t-il au maintien d'une peau saine et éclatante ? Une accumulation de toxines dans le corps est l'une des raisons potentielles des problèmes de peau, notamment une peau terne ou jaunâtre, des réactions cutanées telles que des éruptions cutanées et même un vieillissement cutané accru. Dans notre environnement moderne, nous sommes exposés à beaucoup plus de produits chimiques et de toxines que ce que notre corps a été conçu pour traiter - dans l'air, dans notre nourriture et notre eau, sur nos meubles et dans les produits que nous utilisons sur notre peau et dans nos maisons. Nous devons donner aux processus de détoxification de notre corps toute l'aide qu'il peut obtenir - pour soutenir la santé et la vitalité générales, ainsi qu'une belle peau.

Améliorer la circulation

Une bonne circulation dans la peau permet aux nutriments d'être livrés aux cellules de notre peau et aux déchets d'être évacués. Avec une circulation optimale, notre peau a tout ce dont elle a besoin pour être en bonne santé et peut se débarrasser plus efficacement des toxines obstruantes et productrices de matité. Vous l'avez deviné, le curcuma peut favoriser une circulation sanguine et une circulation sanguine saines vers la peau. Il a été démontré que les curcuminoïdes contenus dans le curcuma ont une activité « antiplaquettaire » – ce qui signifie essentiellement qu’ils peuvent aider à faire circuler notre sang plus facilement. Dans un essai clinique, donner un supplément de curcumine aux patients s'est avéré augmenter leur micro-circulation - la circulation vers les plus petits vaisseaux sanguins tels que ceux de la peau ! Une vraie définition de superaliment !

Offrez-vous un coup de pouce beauté au curcuma avec le tout nouveau thé au curcuma biologique Pukka Herbs’ et les capsules de curcuma holistique biologique !

Pour aider votre peau à profiter des nombreuses merveilles du curcuma, vous pouvez désormais profiter d'une tasse de thé au curcuma biologique Pukka Herbs (2,39 £ pour 20 sachets) et d'une capsule quotidienne de curcuma holistique biologique Pukka Herbs (15,95 £ pour 30 jours d'approvisionnement) . Lorsqu'elles sont combinées ensemble, ces formulations à base de plantes biologiques hautement puissantes offrent de nombreux avantages pour la santé et la beauté.


Pleins feux sur les superaliments – Curcuma

Ce que vous mangez peut jouer un rôle vital pour vous aider à obtenir une peau claire, hydratée et magnifique qui brille de bonne santé. En plus des changements simples tels que l'augmentation de votre consommation de légumes et la réduction du café, du sucre et des aliments transformés (voir plus de conseils à ce sujet ci-dessous), l'ajout d'aliments protecteurs de la peau - tels que le curcuma super-épice - à votre régime quotidien peut récoltez d'énormes récompenses pour votre beauté.

Comment obtenir la lueur dorée ?

Vous connaissez probablement le curcuma comme étant l'une des épices utilisées dans la cuisine indienne et asiatique. Il ajoute une profondeur de saveur et une couleur jaune-orange vibrante aux plats tels que les currys. Mais la recherche montre que cela fait bien plus que simplement donner un goût incroyable à nos aliments. En Inde, le curcuma est également connu sous le nom de « déesse dorée » et est utilisé depuis plus de 4 000 ans comme plante médicinale pour protéger le corps et augmenter la vitalité. En ce qui concerne les bienfaits du curcuma sur la beauté, des études modernes ont montré que cette épice remarquable contient une gamme unique de composés bénéfiques qui peuvent améliorer notre peau : de la protection contre le vieillissement prématuré à l'éclaircissement de la peau, en passant par la guérison de la peau et le renouvellement cellulaire. C'est une vraie beauté naturelle tout-rond!

Comment le curcuma peut-il protéger et améliorer l'apparence de la peau ?

L'une des principales raisons du vieillissement de la peau - y compris les rides - est les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut provenir de processus à l'intérieur du corps (nos cellules fabriquent des radicaux libres simplement en produisant de l'énergie !) et de l'extérieur du corps, comme les dommages causés par les UV. En plus de protéger notre peau de l'extérieur, nous pouvons prendre des mesures qui aideront à réduire ces dommages en consommant beaucoup d'antioxydants dans notre alimentation. Des études suggèrent que les constituants naturels du curcuma - en particulier la curcumine - peuvent posséder une activité antioxydante particulièrement forte et peuvent directement réduire le vieillissement de la peau - notamment en empêchant la perte d'humidité et en protégeant contre les rides. Mais ce n'est pas seulement la peau vieillissante qui pourrait bénéficier de ce superaliment. L'activité antioxydante du curcuma peut également aider les personnes atteintes de maladies de la peau telles que le psoriasis et le vitiligo, qui peuvent entraîner des dommages causés par les radicaux libres.

Anti-inflammatoire

En plus des dommages causés par les radicaux libres, l'inflammation est également un facteur important dans de nombreux problèmes de peau, de l'acné au psoriasis, en passant par l'eczéma et d'autres éruptions cutanées. C'est ce qui cause la rougeur et l'enflure indésirables, ainsi que la douleur et la chaleur. Il est donc essentiel de calmer l'inflammation pour aider à apaiser et à restaurer la peau. Encore une fois, c'est le curcuma à la rescousse ! L'une des propriétés les plus connues de ce superaliment est son activité anti-inflammatoire, comme le montrent de nombreuses études de recherche.

Soutien du foie et nettoyage du sang

L'une des utilisations traditionnelles du curcuma en phytothérapie est comme « purificateur de sang ». La recherche moderne suggère que le curcuma pourrait en fait aider à éliminer les toxines du sang, d'au moins deux manières différentes. Premièrement, on pense que le curcuma peut augmenter l'activité de certaines enzymes responsables de l'élimination des toxines du sang (connues sous le nom d'enzymes de détoxification de phase II). Deuxièmement, on pense que cette épice merveilleuse stimule le flux de bile de la vésicule biliaire vers le tube digestif. En plus d'aider à digérer nos aliments, la bile est le principal moyen par lequel notre foie se débarrasse des toxines liposolubles et des déchets de notre sang. Elle est fabriquée dans le foie et stockée dans la vésicule biliaire, prête à être excrétée. Le curcuma semble aider dans ce processus ! Alors, comment cela s'applique-t-il au maintien d'une peau saine et éclatante ? Une accumulation de toxines dans le corps est l'une des raisons potentielles des problèmes de peau, notamment une peau terne ou jaunâtre, des réactions cutanées telles que des éruptions cutanées et même un vieillissement cutané accru. Dans notre environnement moderne, nous sommes exposés à beaucoup plus de produits chimiques et de toxines que ce que notre corps a été conçu pour traiter - dans l'air, dans notre nourriture et notre eau, sur nos meubles et dans les produits que nous utilisons sur notre peau et dans nos maisons. Nous devons donner aux processus de détoxification de notre corps toute l'aide qu'il peut obtenir - pour soutenir la santé et la vitalité générales, ainsi qu'une belle peau.

Améliorer la circulation

Une bonne circulation dans la peau permet aux nutriments d'être livrés aux cellules de notre peau et aux déchets d'être évacués. Avec une circulation optimale, notre peau a tout ce dont elle a besoin pour être en bonne santé et peut se débarrasser plus efficacement des toxines obstruantes et productrices de matité. Vous l'avez deviné, le curcuma peut favoriser une circulation sanguine et une circulation sanguine saines vers la peau. Il a été démontré que les curcuminoïdes contenus dans le curcuma ont une activité « antiplaquettaire » – ce qui signifie essentiellement qu’ils peuvent aider à faire circuler notre sang plus facilement. Dans un essai clinique, donner un supplément de curcumine aux patients s'est avéré augmenter leur micro-circulation - la circulation vers les plus petits vaisseaux sanguins tels que ceux de la peau ! Une vraie définition du superaliment !

Offrez-vous un coup de pouce beauté au curcuma avec le tout nouveau thé au curcuma biologique Pukka Herbs’ et les capsules de curcuma holistique biologique !

Pour aider votre peau à profiter des nombreuses merveilles du curcuma, vous pouvez désormais profiter d'une tasse de thé au curcuma biologique Pukka Herbs (2,39 £ pour 20 sachets) et d'une capsule quotidienne de curcuma holistique biologique Pukka Herbs (15,95 £ pour 30 jours d'approvisionnement) . Lorsqu'elles sont combinées ensemble, ces formulations à base de plantes biologiques hautement puissantes offrent de nombreux avantages pour la santé et la beauté.


Pleins feux sur les superaliments – Curcuma

Ce que vous mangez peut jouer un rôle essentiel pour vous aider à obtenir une peau claire, hydratée et magnifique qui brille de bonne santé. En plus des changements simples tels que l'augmentation de votre consommation de légumes et la réduction du café, du sucre et des aliments transformés (voir plus de conseils à ce sujet ci-dessous), l'ajout d'aliments protecteurs de la peau - tels que le curcuma super-épice - à votre régime quotidien peut récoltez d'énormes récompenses pour votre beauté.

Comment obtenir la lueur dorée ?

Vous connaissez probablement le curcuma comme étant l'une des épices utilisées dans la cuisine indienne et asiatique. Il ajoute une profondeur de saveur et une couleur jaune-orange vibrante aux plats tels que les currys. Mais la recherche montre que cela fait bien plus que simplement donner un goût incroyable à nos aliments. En Inde, le curcuma est également connu sous le nom de « déesse dorée » et est utilisé depuis plus de 4 000 ans comme plante médicinale pour protéger le corps et augmenter la vitalité. En ce qui concerne les bienfaits du curcuma pour la beauté, des études modernes ont montré que cette épice remarquable contient une gamme unique de composés bénéfiques qui peuvent améliorer notre peau : de la protection contre le vieillissement prématuré à l'éclaircissement de la peau, en passant par la guérison de la peau et le renouvellement cellulaire. C'est une vraie beauté naturelle tout-rond!

Comment le curcuma peut-il protéger et améliorer l'apparence de la peau ?

L'une des principales raisons du vieillissement de la peau - y compris les rides - est les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut provenir de processus à l'intérieur du corps (nos cellules produisent des radicaux libres simplement en produisant de l'énergie !) et de l'extérieur du corps, comme les dommages causés par les UV. En plus de protéger notre peau de l'extérieur, nous pouvons prendre des mesures qui aideront à réduire ces dommages en consommant beaucoup d'antioxydants dans notre alimentation. Des études suggèrent que les constituants naturels du curcuma - en particulier la curcumine - peuvent posséder une activité antioxydante particulièrement forte et peuvent directement réduire le vieillissement cutané - notamment en empêchant la perte d'humidité et en protégeant contre les rides. Mais ce n'est pas seulement la peau vieillissante qui pourrait bénéficier de ce superaliment. L'activité antioxydante du curcuma peut également aider les personnes atteintes de maladies de la peau telles que le psoriasis et le vitiligo, qui peuvent entraîner des dommages causés par les radicaux libres.

Anti-inflammatoire

En plus des dommages causés par les radicaux libres, l'inflammation est également un facteur important dans de nombreux problèmes de peau, de l'acné au psoriasis, en passant par l'eczéma et d'autres éruptions cutanées. C'est ce qui cause la rougeur et l'enflure indésirables, ainsi que la douleur et la chaleur. Il est donc essentiel de calmer l'inflammation pour aider à apaiser et à restaurer la peau. Encore une fois, c'est le curcuma à la rescousse ! L'une des propriétés les plus connues de ce superaliment est son activité anti-inflammatoire, comme le montrent de nombreuses études de recherche.

Soutien du foie et nettoyage du sang

L'une des utilisations traditionnelles du curcuma en phytothérapie est comme « purificateur de sang ». Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

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To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

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Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

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How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

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How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

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One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

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Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

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