Autre

Smoothie Vert Matin

Smoothie Vert Matin



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. Domicile
  2. Meilleures Recettes

4

1 note

5 février 2016

Doux, facile et parfait en déplacement. Astuce : augmentez les épinards ou les légumes verts sucrés et le citron pour augmenter le contenu nutritionnel.

1

Portions

193

Calories par portion

Recettes associées

Ingrédients

  • 1 poire, épépinée et coupée en dés
  • 1 tasse d'épinards frais
  • 1/2 banane
  • 3/4 tasses de lait d'amande
  • 1 poignée de glaçons
  • 1/4 tasse de légumes verts sucrés frais et citron Evolution

Les directions

Mélangez tous les ingrédients et dégustez !

Faits nutritionnels

Portions1

Calories par portion193

Matières grasses totales3g4%

Sucre25gN/A

Saturé0.8g3.8%

Protéine3g7%

Glucides44g15%

Vitamine A172µg19%

Vitamine B60.4mg18%

Vitamine C24mg40%

Vitamine E5mg27%

Vitamine K228µg100%

Calcium409mg41%

Fibre10g41%

Folate (alimentaire)91µgN/A

Équivalent folate (total)91µg23%

Fer2mg12%

Magnésium73mg18%

Monoinsaturés5gN/A

Niacine (B3)1mg5%

Phosphore134mg19%

Polyinsaturé2gN/A

Potassium745mg21%

Riboflavine (B2)0.2mg14.1%

Sodium174mg7%

Thiamine (B1)0.2mg11.7%

Zinc0.6mg4%

Une question sur les données nutritionnelles ? Faites le nous savoir.

Mots clés


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment réveillé et je mange un énorme repas à la première heure du matin. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un gros petit-déjeuner sain chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment réveillé et je mange un énorme repas à la première heure du matin. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un petit-déjeuner sain et copieux chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment réveillé et je mange un énorme repas à la première heure du matin. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un gros petit-déjeuner sain chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures du matin (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment réveillé et je mange un énorme repas à la première heure du matin. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un gros petit-déjeuner sain chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment réveillé et je mange un énorme repas à la première heure du matin. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un gros petit-déjeuner sain chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures du matin (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment réveillé et je mange un énorme repas à la première heure du matin. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un gros petit-déjeuner sain chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures du matin (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment réveillé et je mange un énorme repas à la première heure du matin. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un gros petit-déjeuner sain chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures du matin (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment du genre à me réveiller et à manger un énorme repas à la première heure du matin, genre de personne. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un gros petit-déjeuner sain chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment du genre à me réveiller et à manger un énorme repas à la première heure du matin, genre de personne. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un petit-déjeuner sain et copieux chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures du matin (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Smoothie petit-déjeuner vert

Commencer votre journée avec un smoothie de petit-déjeuner vert sain est un excellent moyen de faire le plein d'énergie et de se sentir bien. Celui-ci est sain et savoureux … un combo gagnant !

C'est ainsi que je commence ma journée. Comme … Chaque. Seul. Jour. Cela peut sembler un peu ennuyeux de manger (ou en fait, de boire) la même chose tous les jours, mais je vous le dis, c'est le meilleur.

Vous voyez, je ne suis pas vraiment du genre à me réveiller et à manger un gros repas à la première heure du matin, genre de personne. Et soyons honnêtes, qui a vraiment le temps de préparer et de manger un petit-déjeuner sain et copieux chaque matin. Pas moi! Mais j'aime toujours commencer ma journée avec quelque chose de sain dans mon ventre.

J'ai commencé à faire des smoothies il y a quelques années et dire qu'ils ont changé ma vie matinale est un euphémisme. J'ai une tonne d'énergie en plus le matin maintenant que je bois 128 portions de fruits et légumes avant 10 heures (d'accord, c'est un peu exagéré, c'est plutôt 7 portions.) Je reste aussi rassasié longtemps donc souvent une lumière le déjeuner est tout ce dont j'ai besoin pour rester fort jusqu'au dîner. Et cela me prend environ 5 minutes pour le préparer et le nettoyer et je peux le boire pendant que je me prépare.

Je t'ai déjà vendu ce truc de boire un tas de légumes pour le petit-déjeuner ? Si je ne l'ai pas fait, c'est probablement parce que vous pensez, "ça ne peut pas avoir bon goût !", n'est-ce pas ? Eh bien, ça a vraiment bon goût. Vous ne goûtez pas du tout le chou frisé ou les épinards. Une fois le tout mélangé, il a le goût d'un délicieux smoothie aux fruits.


Voir la vidéo: Aamun superjuoma (Août 2022).