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Muesli / granola aux noix et au miel

Muesli / granola aux noix et au miel


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Les ingrédients

  1. flocons d'avoine 250 g
  2. noix 125 g. (amandes 25 g. pistache 25 g. noisettes 75 g.)
  3. graines de citrouille 20 g.
  4. sésame 1 cuillère à soupe
  5. graines de lin 1 cuillère à soupe
  6. cannelle 1/2 c. à thé
  7. miel 4 cuillères à soupe
  8. huile végétale 3 cuillères à soupe (J'ai de la noix de coco)
  9. raisins secs 70 g.
  • Ingrédients principaux: raisins secs, flocons d'avoine, miel
  • Portion 6 portions

Cuisine:



Tout d'abord, mélangez tous les ingrédients secs, ajoutez les graines de citrouille à la farine d'avoine. Ajoutez les graines de lin, de sésame et de cannelle, mélangez le tout. Nous lavons les noix, trempons dans l'eau bouillante pour enlever la peau. Peler, hacher avec un couteau et verser dans du gruau.

Mélanger le miel avec l'huile et ajouter à la farine d'avoine, bien mélanger.

Nous couvrons la plaque à pâtisserie de parchemin, répartissons uniformément la masse et l'envoyons au four pendant 15 minutes à 140C.

Nous lavons bien les raisins secs, sortons une plaque à pâtisserie, mélangeons bien, répartissons-les en une couche uniforme et saupoudrons de raisins secs sur le dessus, renvoyons-les au four pendant 15 minutes.

Refroidissez le muesli, versez-le dans un bocal pour le ranger.

N'oubliez pas d'essayer) versez le granola dans une assiette, versez le lait et dégustez) Bon appétit)



Commentaires:

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